Het belang van slaap!

Van de zomer maakte ik met samen met mijn oudste zoon en een goede vriend een motortoertocht. De gehuurde motoren moesten worden ingeleverd in Heerenveen. Het is mijn werkgebied, dus … Lees meer

Adenosine

Voor wie deze tip ‘zomaar’ tegenkomt: naar aanleiding van de 2DOC documentaire ‘Blauw Licht’ schreef ik in December een aantal artikelen over PTSS en het vak van ambulanceprofessional. Aan het … Lees meer

Manage je energie

Hoewel elke dag 24 uur telt, besteden we veel aandacht aan time-management. We maken planningen, beheren onze agenda’s, en specifiek in ons vak: we willen binnen 15 minuten ter plaatse … Lees meer

Van Metaal naar Mentaal

Een ervaren collega verbaasde zich laatst over de appjes die hij kreeg naar aanleiding van een casus die week. “Je zult er wel last van hebben… Gaat het wel….. Heb … Lees meer

AAN DE SLAG!

Het mentale uniform: dat wat we dragen uit zorg voor onze mentale veiligheid & flexibiliteit. Als beroepsgroep hebben we een flinke slag te slaan om dit uniform vorm te geven. … Lees meer

Desensibilisatie

In zijn boek “Verbinding verbroken” beschrijft onderzoeksjournalist Johann Hari, na een wereldwijde zoektocht, negen oorzaken van depressie en angststoornissen. Negen oorzaken. Universeel. Het zijn negen verbroken verbindingen. Treffend vind ik … Lees meer

Handelingsperspectief

#3 sloot af met een optimistisch geluid: ons vak scoort positief op het Demand-Control model van Karasek. Doordat we veel regelmogelijkheid hebben bij hoge taakeisen, scoort ons vak hoog in dit model … Lees meer